Milióny žien snívajú o štíhlej postave s tenkým pásom, pevným zadkom a vysokým poprsím. Je zrejmé, že nie každý je schopný priblížiť sa k tomuto ideálu krásy, zatiaľ čo objektom „nespokojnosti" je najčastejšie prsník, preto si veľa žien kladie otázku „Ako ho zväčšiť? "Internet je zároveň plný rôznych techník, ktoré majú pomôcť spravodlivému pohlaviu v tejto najvnútornejšej túžbe. Nakoniec sa všetci scvrkávajú na skutočnosť, že veľkosť poprsia môžete zväčšiť buď vlastným úsilím, alebo výberom kardinálnej metódy riešenia problému - chirurgickým zákrokom. Povieme vám, ktoré z navrhovaných metód skutočne fungujú a ktorým by sa nemalo dôverovať.
Krása a veľkosť ženských pŕs: na čom to závisí?
Na úvod si povieme niečo o anatomickej štruktúre ženského prsníka. Skladá sa z tukového, žľazového a spojivového tkaniva, ale vôbec v ňom nie je svalové tkanivo. Objem tejto časti tela závisí hlavne od prítomnosti tuku v ňom, zatiaľ čo svaly, ktoré prechádzajú pod prsiami a trojuholník kože od spodnej časti poprsia k brade, často označovaný ako „dekolt", sú zodpovední za jeho pevnosť a podporu.
Veľkosť závisí aj od dedičnosti. Ak mali všetky ženy v rodine malé poprsie, možno len ťažko čakať zázraky. Zároveň existujú prirodzené príčiny, ktoré môžu mať vplyv - tehotenstvo, dojčenie a prírastok hmotnosti. Takéto metódy zväčšenia poprsia samozrejme úplne nezodpovedajú potrebám žien, preto hľadajú vhodnejšie možnosti.
Pilulky a bylinné lieky na zväčšenie poprsia
Táto metóda je jednou z najkontroverznejších, hoci existujú dva typy piluliek:
- lieky, kde účinnými látkami sú ženské hormóny estrogény;
- biologické potravinové prísady na základe analógov rastlinných hormónov (fytoestrogény).
Prvé sú najbežnejšie antikoncepčné tabletky. Predpokladá sa, že estrogén vstupujúci do krvi má tendenciu zvyšovať prísun tukového tkaniva, čo dodáva prsníkom ďalší objem. Hormóny môžu v skutočnosti ovplyvniť veľkosť poprsia iba u dospievajúcich dievčat, potom sa citlivosť na ne stratí. Ale estrogény bránia odvádzaniu tekutín z tela a ovplyvňujú tiež citlivosť buniek na inzulín, čo aktivuje proces ich spotreby glukózy, takže užívanie hormónov môže vyvolať prírastok hmotnosti, čo v konečnom dôsledku ovplyvní objem pŕs. Ale súhlasili by všetci s tým, aby sa to za túto cenu zvýšilo?
Dôležité: iba lekár má právo predpisovať hormonálne lieky, ale je nepravdepodobné, že taký dôvod ako túžba po zväčšení poprsia sa môže stať indikáciou na ich použitie. Naopak, zväčšenie poprsia sa pri užívaní antikoncepčných prostriedkov označuje ako vedľajšie účinky a ak bude pretrvávať dlhší čas, ponúkne sa jej žena, aby sa poradila s mamológom, aby sa vylúčilo riziko novotvarov v mliečnych žľazách.
Teraz si povieme niečo o fytoestrogénoch, teda o látkach z triedy bioflavonoidov, o ktorých sa predpokladá, že majú tiež schopnosť zväčšiť poprsie. Vysoký obsah fytoestrogénov sa pozoruje v nasledujúcich plodinách:
- harmanček v lekárni, chmeľ, ďatelina červená, lipa, lucerna, sladké drievko, pastierska kabelka, rebríček a lastovičník;
- fazuľa, strukoviny, šošovica, kapusta, cesnak, mrkva, sója;
- granátové jablká, datle, slnečnicové a ľanové semená, orechy.
Doplnky výživy sa vyrábajú na báze fytoestrogénov. Spravidla sa používajú počas menopauzy na úpravu hormonálnych hladín.
Dôležité: je nepravdepodobné, že by užívanie fytoestrogénov pomohlo zväčšiť poprsie, ale vo všeobecnosti je prospešné pre ženský organizmus, napríklad môže znížiť riziko rakoviny pohlavných orgánov. Najlepšie sa však užívajú až po konzultácii s lekárom.
Pokiaľ ide o bylinnú medicínu, všetko je tu tiež nejednoznačné. Internet je plný receptov na bylinné odvarky na zväčšenie poprsia, medzi ktorými sú najobľúbenejšie lipové a chmeľové šišky, ale ich vplyv na rast mliečnych žliaz je zjavne prehnaný. Navyše, užívanie takýchto odvarov môže byť zdraviu nebezpečné, napríklad chmeľové šištičky môžu vyvolať endometriózu a menštruačné nepravidelnosti, preto skôr ako začnete s týmito odvarmi, musíte sa poradiť s lekárom.
Zväčšenie pŕs správnou výživou
Naše babičky tiež verili, že prsia môžu rásť, ak dievča zje veľa kapustového alebo kvasnicového cesta. Poprsie mladého dievčaťa však bez nich vyrastie. Pripomeňme si, že mliečne žľazy sa začnú formovať počas puberty, takže ak má dievča 12 až 20 rokov, je vysoká pravdepodobnosť, že jej prsia vyrastú, respektíve úplne sa formujú, až po dosiahnutí určitého veku.
Hlavným nepriateľom krásy ženského poprsia sú tuhé diéty, ktorých účelom je rýchla strata hmotnosti, najmä ak k nej dôjde v období aktívneho rastu mliečnych žliaz. Keď začneme chudnúť, najskôr zareagujú prsia. Stáva sa to kvôli tomu, že pozostáva hlavne z tukovej vrstvy, preto sa pri odchode nadbytočného tuku zmenšuje aj objem tela, vrátane veľkosti prsníka. Preto krása poprsia ženy závisí od rýchlosti chudnutia. Okrem toho sa verí, že na udržanie svojho objemu do 30 rokov si môžete dovoliť stratiť až 1 kg týždenne, po dosiahnutí tohto veku - nie viac ako 2 - 3 kg mesačne.
Najsprávnejšou stravou pre krásu mliečnych žliaz je zdravá a vyvážená strava a tu musíte dodržiavať svoje vlastné pravidlá:
- Poskytnite telu všetky potrebné látky: vitamíny, minerály vrátane bielkovín, sacharidov a tukov. Rastlinných tukov by malo byť viac: vezmite si ich z orechov, ľanových semiačok, sójových bôbov, avokáda, olív, nerafinovaného rastlinného oleja. Morské ryby budú tiež užitočné, pretože sú obohatené o užitočné mastné kyseliny.
- Znížte príjem soli. Zadržiava vodu v tele, čo vedie k natiahnutiu spojivového tkaniva. Ale zeleň ju, naopak, dokonale posilňuje, takže do ponuky pokojne zaraďte aj kôpor, petržlen a rôzne listové šaláty.
- Doplňte svoj jedálniček potravinami bohatými na fytoestrogény: fazuľa, hrášok, fazuľa, šošovica, cesnak, granátové jablká, datle, ako aj obilniny a zrná (napríklad ovos, hnedá ryža, proso, jačmeň). Aj keď nemôžu zväčšiť objem poprsia, môžu ho pružiť.
- Užitočné pre krásu pŕs a akejkoľvek kapusty, najmä kelu. Znižuje chuť do jedla a je bohatý na jód, ktorý chráni pred mastopatiou.
- Krása a pružnosť mliečnych žliaz tiež závisí od vitamínov A, E, C a minerálov (horčík a draslík), preto do jedálnička zaraďte mrkvu, tekvicu, citrusové plody, banány a sušené marhule. Navyše, fermentované mliečne výrobky a tvaroh, bohaté na lakto-proteíny, zvyšujú tón pleti.
Kozmetika a procedúry na zväčšenie poprsia
Nikto nepochybuje o tom, že krása a pružnosť ženského prsníka závisí od používania kozmetických výrobkov a rôznych kozmetických procedúr. Je však možné ich pomocou zvýšiť? Poďme na to!
Kozmetické výrobky na zväčšenie pŕs
Všetky kozmetické kozmetické výrobky na poprsie (gély, krémy, oleje, krémy) sa bežne delia do dvoch skupín v závislosti od obsiahnutých účinných látok. Prvé sú fytoestrogény (už sme ich spomenuli vyššie! ), A druhé sú určené na stimuláciu zvýšenej mikrocirkulácie krvi a zabezpečenie jej toku do mliečnych žliaz. Takáto kozmetika poskytuje rýchly, ale zároveň krátkodobý účinok. Vyjadruje sa skôr nie zvýšením poprsia, ale jeho miernym opuchom. Pri systematickom používaní (najmenej 1, 5 - 2 mesiace) sa zvyšuje pružnosť a pevnosť pokožky, v dôsledku čoho sa prsník zdvihne a dôjde k vizuálnemu efektu jeho mierneho zvýšenia. Nevýhodou takýchto finančných prostriedkov je, že sa musia využívať takmer stále, a to sú veľké finančné náklady, preto stojí za zváženie, či je táto metóda taká dobrá.
Aromaterapia na zväčšenie poprsia
Aromatické oleje (najmä v kombinácii s masážou) pomôžu pri starostlivosti o pokožku prsníkov, nemali by ste však od týchto procedúr očakávať výrazné zvýšenie objemu poprsia. Tu ide skôr o to, že je možné prsník po pôrode alebo chudnutí vrátiť do pôvodného tvaru a urobiť ho pružnejším, vďaka čomu sa poprsie bude vizuálne javiť väčšie. Aké oleje sú užitočné?
- Rozmarín podporuje opuch tkanív mliečnej žľazy, zlepšuje celkový tón pleti;
- Ylang-ylang a pačuli eliminujú strie, majú zdvíhací a omladzujúci účinok;
- Tón pelargónie a feniklu spevňuje pokožku.
Dôležité: aromatické oleje sa používajú iba v kombinácii so základným olejom, ako je olivový, ľanový, mandľový, jojobový, hroznový alebo marhuľový olej. Predtým, ako začnete používať aromaterapiu, musíte sa poradiť s lekárom: existujú kontraindikácie v prípade predispozície na novotvary.
Masáž na zväčšenie pŕs
Pomocou masáže je možné zväčšiť poprsie ženy, ale tu hovoríme iba o miernom zväčšení objemu v dôsledku zvýšenia celkového tónu prsných svalov, ako aj zlepšenia tvaru prsníka žľaza.
Ručná masáž a samo-masáž tiež zvyšujú účinnosť používania kozmetických výrobkov na starostlivosť o pokožku poprsia. Robí sa to ľahkými pohybmi, používa sa hladenie a jemné techniky poklepania, inak sa strie objavia. Denne stačí urobiť masáž 10 - 15 minút.
Ručnú masáž je možné vykonať aj v salóne krásy. Okrem klasickej masáže môže salón okrem iných masáží ponúknuť aj ďalšie techniky, napríklad čínsku akupresúrnu masáž (vykonávanú malými guľkami) alebo japonskú shiatsu metódu (reflexná terapia s pôsobením konkrétnych bodov).
Ďalšou metódou, ktorá sa tiež najlepšie vykonáva v salóne, je vákuová masáž. Vykonáva sa pomocou špeciálneho zariadenia, ktoré pozostáva z misiek umiestnených na mliečnych žľazách a kompresora, ktorý vytvára určitý tlak v miskách, a tým z nich nasáva vzduch. V dôsledku prívalu krvi prsník napučiava, ale tento účinok netrvá dlho: od jedného týždňa do mesiaca. Nevýhodou metódy je, že sa nedá pravidelne používať, poprsie môže poklesnúť v dôsledku neustáleho napínania pokožky. Pred vykonaním vákuovej masáže sa musíte poradiť s lekárom, pretože je to pre niektoré ženy kontraindikované.
Doma môžete robiť aj vodnú masáž, ale táto technika neprinesie efekt zväčšenia poprsia, iba zvýši tón pokožky. Podvodná masáž prúdom vody alebo studenou alebo kontrastnou sprchou robí s týmto cieľom vynikajúcu prácu (nemožno však použiť príliš horúcu vodu, čo vedie k strate pružnosti). Táto masáž sa robí 3 - 5 minút pre každý prsník.
Zväčšenie pŕs pomocou fitnes
Mliečne žľazy neobsahujú svaly, takže je nemožné pumpovať túto časť tela, ale môžete pracovať na svaloch, ktoré prechádzajú pod prsníkom. Výsledkom bude mierne vizuálne zväčšenie poprsia zlepšením jeho tvaru a zvýšením celkového odtieňa pokožky. Okrem toho by sa mala venovať pozornosť svalom chrbta, tým sa zlepší držanie tela, čo tiež vizuálne zväčší hrudník.
Fitnes si budete musieť robiť aspoň trikrát týždenne. Môžete to robiť ako v posilňovni, tak aj doma. K dispozícii sú tiež domáci tréneri poprsia. Ak veríte výrobcom, sú ľahko použiteľné a s ich pomocou môžete dať prsníku tvar, pokiaľ ide o jeho zväčšenie, potom je, bohužiaľ, sľúbené zanedbateľné. Oplatí sa teda minúť peniaze? Ak máte možnosť finančne investovať do fitnes, je lepšie navštíviť telocvičňu: účinnosť bude vyššia a požadovaný výsledok sa dosiahne v kratšom časovom rámci.
Okrem toho športové aktivity týkajúce sa hornej časti tela, ramien a paží, ako napríklad veslovanie alebo plávanie, pomôžu zvýšiť objem prsných svalov a tonizovať ich.
Spochybniteľné metódy so zdravotnými rizikami
V snahe o krásu a žiaduce parametre tela sú ženy často ochotné sa obetovať. Nie vždy sú však oprávnené, pretože spôsobia viac škody ako úžitku. Tu sú najpochybnejšie metódy na zväčšenie poprsia, ktoré navyše môžu byť zdraviu škodlivé.
- Pomocou jódových a horčicových omietok nebude pracovať na zväčšení poprsia, ale je celkom možné si popáleninu zarobiť.
- Na internete nájdete veľa informácií o výhodách čerstvých kvasníc alebo piva na zväčšenie poprsia. Ale ponúka sa ich konzumácia v takom množstve, že sa prsník môže zväčšiť, ale s ním bude rásť aj všetko ostatné. Oplatí sa za veľkú bustu zaplatiť takúto cenu?
Vizuálne metódy zväčšenia prsníkov
Okrem vyššie uvedených techník existujú aj malé „triky" na vizuálne zväčšenie poprsia.
Oprava bielizňou a odevom
Najjednoduchšie je vizuálne zväčšiť prsia pomocou špeciálnej podprsenky. S touto úlohou sa dokonale vyrovnajú modely ako „balconette", „push-up" alebo spodná bielizeň so špeciálnymi vložkami naplnenými gélom, vzduchom alebo vodou. Korzety sú v tomto smere tiež dobré. Nielenže zvyšujú poprsie, vizuálne ho zväčšujú, ale tiež zlepšujú držanie tela.
Ďalším spôsobom optickej korekcie veľkosti pŕs je správny výber oblečenia. Objemné ozdobné vložky, závesy, šnúrky, volánky, mašle a ďalšie prvky výrazne zvyšujú poprsie. Rovnako dobre urobí aj nadrozmerná potlač a vodorovné pruhy na hrudi. Na zvýraznenie poprsia môžete použiť šaty s vysokým pásom alebo opasok, ktorý sa zaviaže priamo pod poprsie.
Make-up pre oblasť dekoltu
Poprsie je možné vizuálne zväčšiť aj pomocou líčenia oblasti pŕs. Potrebujete iba rekvizity:
- korektor (1 tón svetlejší ako prírodná pokožka; môže to byť zvýrazňovač, ale bez perleťových farieb a trblietok);
- bronzer (1-2 tóny tmavšie ako prírodná pokožka);
- trochu prášku.
Ako nosiť:
- Bronzerom nakreslite do priehlbiny medzi prsiami písmeno „Y" (značka začiarknutia by sa mala „opierať" o spodok trojuholníkového výstrihu).
- Korektor alebo rozjasňovač na zvýraznenie prirodzených kriviek poprsia. Opatrne zmiešajte hranice medzi bronzerom a korektorom, zatiaľ čo svetlý tón by mal byť pod linkami aplikácie bronzera.
- Ľahko prepudrujte hrudník.
Na záver si všimneme, že nech to znie akokoľvek smutne, dnes je najefektívnejšou metódou zväčšenia mliečnych žliaz na požadovaný objem iba mamoplastika. Všetky ostatné metódy poskytujú poprsie iba mierne a navyše sú často dočasné. Okrem iného vek, prirodzená gravitácia, tehotenstvo a dojčenie vedú k tomu, že sa pokožka prsníkov časom napína a nesprávna strava a sedavý životný štýl vedú k oslabeniu svalového rámca. Preto žena stojí pred voľbou: neustále bojovať za krásu všetkými možnými spôsobmi alebo „ísť pod nôž". Ale ako sa hovorí, ak sa nezmestia ani jedny z dvoch dverí, vždy existuje možnosť otvoriť tretie. Koniec koncov, zostáva ešte jedna možnosť: zvýšiť sebaúctu a sebavedomie, milovať sa také, aké ste, ale nezabúdajte, že správna výživa, fitnes a komplexná starostlivosť o seba iba zvýšia atraktivitu, ale nie naopak . A potom aký je rozdiel v tom, či máte veľkosť pŕs veľkú alebo nie?